Сотрудники парка Талалихина 10 мая напомнили молодым посетителям о некоторых правилах ЗОЖ
Сотрудники парка Талалихина 10 мая напомнили молодым посетителям о некоторых правилах ЗОЖ
8222
В пятницу в центральном ПКиО Подольска состоялась акция с раздачей информационных листовок о здоровом образе жизни:
Правильное питание: разнообразная и сбалансированная пища, включающая все необходимые витамины и минералы;
Физическая активность: надо, особенно в тёплое время года, проводить как можно больше времени на открытом воздухе, играя в подвижные игры и занимаясь спортом;
Гигиена: чёткие навыки личной гигиены с раннего возраста помогают избегать многих проблем со здоровьем в будущем;
Режим дня: надо соблюдать нормы, включающие достаточное количество сна, времени для учёбы, работы и отдыха;
Умственная активность: всегда полезно учиться новому, развивать свои навыки и интересы;
Психологическое здоровье: общение с друзьями, семьёй, участие в различных событиях и мероприятиях помогают чувствовать себя счастливым и уверенным в себе.
