Сотрудники парка Талалихина 10 мая напомнили молодым посетителям о некоторых правилах ЗОЖ

В пятницу в центральном ПКиО Подольска состоялась акция с раздачей информационных листовок о здоровом образе жизни:

• Правильное питание: разнообразная и сбалансированная пища, включающая все необходимые витамины и минералы;
• Физическая активность: надо, особенно в тёплое время года, проводить как можно больше времени на открытом воздухе, играя в подвижные игры и занимаясь спортом;
• Гигиена: чёткие навыки личной гигиены с раннего возраста помогают избегать многих проблем со здоровьем в будущем;
• Режим дня: надо соблюдать нормы, включающие достаточное количество сна, времени для учёбы, работы и отдыха;
• Умственная активность: всегда полезно учиться новому, развивать свои навыки и интересы;
• Психологическое здоровье: общение с друзьями, семьёй, участие в различных событиях и мероприятиях помогают чувствовать себя счастливым и уверенным в себе.

• #парк 
• #культура 
• #отдых 
• #молодежь 
• #акция 
• #ЗОЖ