Тренировки по скандинавской ходьбе проходят и в морозы

Участникам программы "Активное долголетие" морозы не страшны! 

В парке "Дубрава" прошла очередная тренировка по скандинавской ходьбе, собравшая целых 50 участников! Несмотря на холодную погоду, каждый смог почувствовать себя бодрым и энергичным благодаря этому замечательному виду физической активности.

Скандинавская ходьба помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает осанку и координацию движений, укрепляет мышцы ног и рук. Это отличный способ провести время на свежем воздухе и зарядиться позитивом!

• #активноедолголетие 
• #ходьба 
• #парк 
• #зима